Mẹo Trị Nám Da tại nhà chuẩn Spa

mẹo trị nám da

Ngày : 27/09/2018
Nám da không chỉ xuất hiện khi bạn lạm dụng mỹ phẩm hay da bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời,… mà còn xuất hiện sau khi sinh. Nám da sau sinh đang trở thành nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ sắp “vượt cạn”. Vậy nguyên nhân nào khiến chị em mắc nám da sau sinh và liệu có biện pháp nào để khắc phục tình trạng nám da sau khi sinh hay không? Cùng theo chân chúng tôi và tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân nám da sau sinh

Thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ sau khi sinh, nội tiết tố estrogen trong cơ thể suy giảm chưa thể cân bằng trở lại, trở thành nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da mặt sau sinh. 

Tại sao estrogen suy giảm lại gây nám da? Estrogen là một loại hormone đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển tình dục và sinh sản của nữ giới. Ngoài ra, estrogen còn có tác dụng trong việc đem lại một làn da mềm mại, mịn màng và trắng sáng cho phụ nữ. Chính vì thế, khi hàm lượng estrogen trong cơ thể suy giảm sẽ gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục, rụng tóc, trầm cảm,… đồng thời trở thành nguyên nhân gây ra các vấn đề về da như mụn, tàn nhang và nám.

>>> Tham khảo: Sự thay đổi sắc tố da trong thời kì mang thai

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da

Sức đề kháng yếu

Sau sinh, sức khỏe của người mẹ thường rất yếu và làn da của họ cũng không ngoại lệ. Thời điểm này là cơ hội tốt để những tác nhân từ môi trường bên ngoài, nhất là ánh nắng mặt trời khiến da của họ trở nên yếu ớt, mỏng manh và dễ dàng gặp phải tình trạng nám da sau sinh.

Không chăm sóc da

Sau khi sinh, thời gian chăm sóc con khiến chị em không còn đủ thời gian để chăm sóc bản thân và làn da như trước. Ngoài ra, trong thời gian cho con bú, chị em vì lo lắng ảnh hưởng đến sữa nuôi con nên không sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem tẩy tế bào chết,… Chính vì thế mà tình trạng da thâm sạm, xỉn màu, nám da sau sinh dễ dàng xuất hiện hơn.

Tâm trạng, tâm lý

Yếu tố tâm lý không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cơ thể mà còn là nguyên nhân gây nên một số vấn đề về da, trong đó có nám da sau sinh. Căng thẳng, lo lắng, trầm cảm sau sinh có thể khiến làn da của chị em bị thâm xỉn, sạm da và làm tăng nguy cơ bị nám da sau sinh.

Chị em cần chăm sóc da thật tốt để ngăn ngừa nám da

Lời khuyên cho chị em bị nám da sau sinh

Các chị em bị nám da sau sinh nên thực hiện những điều dưới đây để khắc phục và hạn chế tình trạng nám da tiến triển nặng hơn:
  • Bổ sung thêm nội tiết tố, bù đắp lượng nội tiết tố đã suy giảm để tăng cường sức khỏe cho làn da. Chị em có thể bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sinh lý nữ vào thực đơn hàng ngày hoặc sử dụng một số loại thảo dược có chứa estrogen thực vật. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa về việc sử dụng các sản phẩm bổ sung nội tiết tố.
  • Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, ăn nhiều trái cây, rau xanh có chứa vitamin các nhóm A, B, C, E để phòng ngừa, cải thiện nám da sau sinh và giúp da khỏe mạnh hơn.
  • Dành thời gian chăm sóc bản thân, sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để chăm sóc da và phòng tránh bị nám da sau sinh.
  • Nếu bị nám da sau sinh, chị em cũng cố gắng giữ tâm lý thoải mái, tránh tình trạng căng thẳng kéo dài. Nên nhớ, lo lắng không chỉ khiến tình trạng nám trở nặng hơn mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa nuôi con.
Trên đây là nguyên nhân gây nám da sau sinh và một số lời khuyên dành cho các chị em. Tỷ lệ bị nám da mặt sau sinh cao nhưng không có nghĩa là không phòng ngừa được. Nắm rõ nguyên nhân gây nám sẽ giúp chị em chủ động hơn trong phòng ngừa cũng như có phương hướng điều trị nếu không may bị nám. Mong rằng thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết hôm nay có thể giúp ích được cho chị em.